YOGA BASIS 1 & 2

 

Ben je nieuw bij Centrum de Lindebloesem of wil je graag de basis nog eens opfrissen ? Dan zijn de YOGA BASIS 1 & 2 de ideale momenten.

Bij het invoeren van een nieuw asana is er elke les wel een korte uitleg over het betrokken chakra en de energiestroom, maar hoe zit het ook alweer met de polariteit van energie ? En wat zijn die chakra's en waar liggen die ? 

 

Als je niet (meer) vertrouwd bent met deze termen, is het fijn om deze sessies mee te doen.  

Wat leer je in YOGA BASIS ?

  • wat is yoga ? (principe van resonantie en afstemmen)

  • wat is een asana eigenlijk en hoe werkt het in je lijf ? 

  • wat betekent polariteit van energie ?
  • wat zijn chakra's ? 
  • wat is het energetisch lichaam en wat is er nog meer ? 
  • wat zijn de 8 stappen van Patanjali ?
  • uitgebreide uitleg over de gebruikte opwarmingsreeks
  • betrokken chakra en energiestroom in vaak gebruikte asana's

Naast deze theoretische achtergrondinformatie gaan we uiteraard ook praktisch aan de slag. In beide basis sessies krijg je ook een yogales waarin je het geleerde kan integreren in de praktijk. 

Voorafgaande ervaring met yoga is niet noodzakelijk. 

workshopdata

in overleg

duur sessies  : 3 uur

Inloop met koffie/thee

1 & 2 zijn los van elkaar te volgen in willekeurige volgorde.

 

Interesse ? Laat het weten ! 

prijs :

sessie 1 : € 30

sessie 2 : € 30

(Als je gebruik maakt van een 10-lessenkaart (115€) worden er per sessie 2 lessen afgevinkt. )

Heb je nog vragen ? Ik hoor graag van je

Centrum de Lindebloesem | Boshei 4 | 6086 RG Neer | 06-19694818