Oog Yoga

Oogyoga zijn oefeningen die je gezichtsvermogen op een natuurlijke manier verbeteren. Je brengt je visuele systeem weer in evenwicht. Door het gebruik van beeldschermen, komen onze ogen onder spanning te staan. We knipperen veel minder vaak. En vaak gebruiken we onze ogen ook op een verkeerde manier waardoor er ook weer meer spanning ontstaat. We krijgen last van droge ogen, vermoeide ogen, hoofdpijn en uiteindelijk ook verminderd gezichtsvermogen waardoor we afhankelijk worden van een bril.

 

Dankzij oogyoga kan je dit voorkomen en als je reeds een bril of lenzen draagt, je zicht weer verbeteren.

Voor wie ? Oogyoga kan helpen bij :

  • Ver- en bijziendheid

  • Presbyopie (ouderdomsverziendheid)

  • Scheelkijken

  • Hoofdpijn

  • Migraine

  • Vermoeide ogen

  • Droge ogen

Aangeboren oogziektes* kunnen niet verholpen worden met oogyoga. Wel kan oogyoga in deze gevallen helpen de ogen te ontspannen.

(*Glaucoom (hoge oogdruk), cataract (staar), trachoom (bindvliesontsteking), netvliesloslating, iritis (irisontsteking), conjunctivitis (ontstoken oogslijmvlies), keratitis (hoornvliesontsteking))

          

Wat zijn de voordelen van oogyoga ?

  • Verbetert je gezichtsvermogen

  • Verbetert je concentratie

  • Verbetert je perifere visie

  • Ontspant de geest

  • Vermindert spanning op de ogen na bvb lang computergebruik

  • Minder droge ogen

  • Verbetert je visualisatievermogen

  • Verhoogt spiritueel inzicht

  • Verbinding tussen lichaam en geest

  • Verbetering van je evenwicht

 

Oogyoga bestaat uit een reeks oefeningen die helpen je oogspieren te ontspannen. Tijdens deze twee sessies worden deze eenvoudige oefeningen aangeleerd zodat je ze nadien zelf thuis kan toepassen. Indien interesse kan ook verder in groepsverband geoefend worden.

 

Om deel te nemen aan de 2de sessie, dien je de 1ste gevolgd te hebben aangezien we verder bouwen op wat we in de eerste sessie aangeleerd hebben. Sessie 1 kan wel los van sessie 2 gevolgd worden. 

 

workshopdata : 

sessie 1 : 14 juni van 9.00-10.30

sessie 2 : 21 juni van 9.00-10.30

Wel interesse maar kan je niet op deze dagen ? Laat het weten ! Bij voldoende aanmeldingen worden extra sessies ingepland. Afhankelijk van de grootte van de groep duurt een sessie ongeveer 1,5 uur. 

prijs

sessie 1 : € 18,5

sessie 1 én 2 : € 35

Centrum de Lindebloesem | Boshei 4 | 6086 RG Neer | 06-19694818