maangroet.jpg

Yoga en Meditatie

wekelijkse lessen : 

  • HATHA YOGA

    • dinsdagavond 18.30-20.00

  • CRITICAL ALIGNMENT YOGA

    • woensdagochtend 09.00-10.30

  • ACTIEVE MEDITATIES​

    • dinsdagavond 20.15-21.45​

Uit je hoofd, in je lijf 

Is dat waar je ook naar verlangt ?

Even nergens meer aan moeten denken en gewoon even kunnen thuiskomen in je eigen lichaam.

Alles loslaten en heerlijk ontspannen.

proefles
10€

Wil je graag vrijblijvend kennismaken met yoga of meditatie ? 

10-lessenkaart
125€

  • 10 lessen

  • 12 weken geldig

  • inzetbaar voor yoga én meditatie

10-lessenkaart
140€

  • 10 lessen

  • 24 weken geldig

  • inzetbaar voor yoga én meditatie

  • voor als je meer dan 3 keer niet kan komen in 12 weken

Losse les
14€

Voor als je slechts af en toe kan komen

 

Uit je hoofd, in je lijf

Je lichaam ontspannen

Je geest tot rust brengen

Zowel de yogalessen als de actieve meditaties helpen je om dit te bereiken.

Alle lessen gaan door in kleine groep met persoonlijke aandacht voor elke deelnemer.

Iedereen kan vrij instromen in de lopende lessen. Het maakt niet uit of je beginner of gevorderde bent aangezien het belangrijk is dat je de grenzen van je eigen lichaam respecteert. Nieuwe asana's, technieken of begrippen worden altijd bij het begin van de les kort toegelicht. 

Wat is dan het beste voor mij ?
De hatha yoga, de CAY of de meditatie ?
Hoe moet ik kiezen ?

Hatha yoga

Wil jij :

  • je focus verscherpen en je beter kunnen concentreren 

  • je energiesysteem in balans brengen

  • meer leren over je chakra's en de werking ervan

  • ​je kennis over yoga verbreden

actieve meditaties

Wil jij : 

  • je hoofd leegmaken

  • even helemaal losgaan

  • vrij bewegen

  • en heerlijk tot rust komen

critical alignment yoga

Wil jij : 

  • een betere lichaamshouding

  • verminderingen van pijnklachten aan nek en rug. 

  • je lijf soepeler kunnen bewegen

  • mentale spanning loslaten

  • een verbeterde ademhaling