Wat voor yoga is het ? 

Bij Centrum de Lindebloesem heb je aandacht voor jouw lijf en is het belangrijk dat jij daarvan de grenzen respecteert. Daarom is deze yoga toegankelijk voor iedereen met en zonder voorkennis van yoga.

 

In de meeste lessen ligt de klemtoon op de energiestroming en de chakra's (energiecentra) en sta je stil bij de effecten ervan. Je ervaart niet alleen de weldaad van yoga in je fysieke lichaam, maar wordt je ook bewust van je energetisch lichaam en leert dit dmv yoga in balans brengen. Alles wordt met aandacht uitgevoerd waardoor ook je geest scherper wordt en je concentratievermogen toeneemt. De meeste van deze lessen beginnen met een korte uitleg over een nieuw asana en eindigen met een diepe relaxatie waarbij de opgedane energie in je systeem geïntegreerd wordt. Een integrale yoga die lichaam, geest en ziel in balans brengt.

Soms wordt er ook wat anders ingebracht. Meer beweging, meer meditatie, wat actiever lichaamswerk. Ik volg ook nog lessen en verdiep me in bepaalde technieken. Als ik dan wat nieuws en boeiends ontdek, vind ik het fijn om dat in te brengen. Zo blijven de lessen gevarieerd en toch ook vertrouwd.

 

Alle lessen vinden plaats in kleine groep met uitgebreide persoonlijke aandacht voor elke deelnemer. De lessen duren 1,5 uur.

 

Wil je graag meer weten over de achtergrond van yoga, wat zijn yama’s en niyama’s, hoe werkt dat energetische lichaam, wat is pranayama nu eigenlijk, … Dan kan je deelnemen aan de yogabrunch. Daarin wordt telkens uitgebreider aandacht besteed aan een thema voorafgaand aan een deugddoende yogales.

 

Heb je nog vragen over de yogalessen ?  Ik hoor graag van je ! 

Centrum de Lindebloesem | Boshei 4 | 6086 RG Neer | 06-19694818