Dynamisch ontspannen - kennismaking

In een reeks van losse avonden maak je kennis met oefeningen uit de bio-energetica. Je gaat op een bewuste manier om met je lichaam. Door  middel van ademhaling, houding en beweging onderzoek je de spanning in je lichaam, om deze vervolgens te leren ontladen. Regelmatige uitvoering van deze oefeningen vergroot je energieniveau en leert je actief te ontspannen.

Op dinsdagavond zijn er sessies waar je vrij kan instromen. Eerdere ervaring met lichaamswerk is niet nodig. Je dient je wel aan te melden want het aantal deelnemers per sessie is beperkt.

Wil jij graag kennismaken met dit werk ? Meldt je dan hier aan.

workshopdata :

dinsdagavond telkens van 20.15-21.45 (inloop vanaf 20.00) (afwisselend : de ene week actieve meditaties, de andere week bio-energetica).

kostprijs : 

€ 13 per losse les

€ 115 voor 10-lessenkaart (ook te gebruiken voor yogalessen en meditaties)

Dynamisch ontspannen - basisreeks

Met een vaste groep ga je in een reeks van meerdere avonden aan de slag met oefeningen uit de bio-energetica. In de sessies maak je stapsgewijs kennis met alle delen van je lichaam en word je je bewuster van je gehele lichaam en de vastgehouden spanningen.

  • wil je spanning in je lichaam leren loslaten ? 

  • wil je graag met beide voeten stevig op de grond staan ? 

  • wil je uit je hoofd meer in je gevoel komen ? 

  • wil je je levensenergie voelen stromen ?

dan is deze basisreeks zeker iets voor jou.

 

Door  middel van ademhaling, houding en beweging onderzoeken we de spanning in de desbetreffende lichaamsdelen, om deze vervolgens te leren ontladen. De oefeningen in de basisreeks zijn erop gericht deze lichamelijke en emotionele spanningen losser te maken zodat onze eigen levensenergie weer ruimte krijgt om te gaan stromen.

 

Regelmatige uitvoering van deze oefeningen vergroot je energieniveau en leert je actief te ontspannen.

De basisreeks start met een minimum van 4 deelnemers. 

Wil jij graag kennismaken met dit werk ? Neem dan vrijblijvend contact op.

Aantal deelnemers beperkt.

Centrum de Lindebloesem | Boshei 4 | 6086 RG Neer | 06-19694818