Mijn persoonlijke beleving tijdens Corona

Ook al hing de bui al een tijdje boven China en verwachtte ik dat die ook deze kant op zou komen,  toch kon ik me niet voorstellen wat er allemaal zou volgen in de weken van de lockdown. In tijden van onzekerheid, niet-weten, is het belangrijk om jezelf te blijven reguleren. Je hulpbronnen aan te spreken om jezelf te ontspannen zodat je indien stress de kop opsteekt, deze het hoofd kan bieden. Daarom had ik me voorgenomen om de yogalestijden aan te houden en deze in te vullen met yoga voor mezelf.

Maar algauw bleek het anders uit te pakken. …

 

Voor mij was de hele lockdownperiode een tijd van vertraging en verstilling. Volledig geïsoleerd  van de buitenwereld (om de 3 weken deed mijn man hele grote boodschappen), prachtig weer, lekker bezig in de tuin, totaal geen zin om aan de pc te werken, af en toe lekker erop uit met de fiets of gaan wandelen, maar vooral heel veel in contact met mezelf.

 

In het begin keek ik nog naar het nieuws maar omdat ik daar niet vrolijker van werd, ben ik daar op een gegeven moment mee gestopt. Via facebook sijpelde er nog informatie uit de buitenwereld binnen. Ook niet om vrolijk van te worden. Humor werd gebruikt als uitlaatklep, maar ook het spuien van kritiek en mekaar uitmaken werd een vorm van ontlading. Om nog maar te zwijgen over de complottheorieën aan de ene kant en het verlangen van moeder aarde om zichzelf te zuiveren aan de andere kant.

 

Het was soms moeilijk te geloven dat er buiten mijn ‘eilandje’ waar ik zo vredig in vertoefde, nog een andere wereld was, waar dit allemaal speelde. Ik ben af en toe echt een reality check gaan doen. Zijn er echt geen mensen op straat ? Staan mensen in de rij bij de winkel ?

 

En ook al leek alles lekker vertraagd en ontspannen, toch gebeurde er inwendig ontzettend veel. Want ook al werd de 1,5m de nieuwe norm, aan jezelf ontsnap je niet. Hoezeer we het soms ook proberen, weglopen van onszelf, ontkennen, negeren, je blijf met jezelf geconfronteerd worden. En dat is zeer interessant.

Een stemmetje in mijn hoofd dat vond dat ik toch wel iets van me moest laten horen aan de buitenwereld, aan de slag moest, website helemaal aanpassen, nieuwsbrieven schrijven, actief zijn op FB, en noem maar op. Een ander stemmetje met een heleboel vragen : hoe moet dat dan straks ?  Moet er dan  yogales gegeven worden met mondkapjes ?  Zijn online therapiesessies nu de trend voor de toekomst ? En naarmate de complottheorieën, alle kritiek op de verschillende aanpak van de andere landen, daarbovenop nog hele racismediscussies de gemoederen verhitten in de wereld en ook daar weer een ander stemmetje zich ergens toch ook wel zorgen over maakt. Tja, wat moet je er allemaal mee ?

 

Daar vond ik het boeiend te ontdekken hoe ik daarmee omging. Welke hulpbronnen ik ging inzetten om mezelf te reguleren. Want ik vond natuurlijk ook vanalles van de aanpak van de overheid. Had ook mijn mening over hoe de mensen op elkaar reageerden. Kampte met frustraties en onzekerheden. In plaats van yoga, bleek ik echter vaker gebruik te maken van andere vormen van embodiment (belichaming). Met behulp van ademsessies kwamen vastzittende emoties naar de oppervlakte. Lichaamswerk en bio-energetica hielpen om deze verder de ruimte te geven om te ontladen. Ook actieve meditaties zorgden voor rust waarna er ook weer meer ruimte kwam voor de rustige meditaties. Verder was er ook een overaanbod van online activiteiten om uit te proberen. Ook conferences over embodied yoga, relaties, trauma. Een heel arsenaal aan methodieken en technieken om in het midden van de orkaan, weer mijn stille rustpunt te vinden. Inspiratie om mee te nemen in de yogalessen en daar mee te gaan experimenteren.

 

Intussen bleven er nog stemmetjes actief. Vooral die van : “het is tijd om een nieuwsbrief te schrijven”. “je moet de mensen laten weten wanneer de lessen weer beginnen”, … Af en toe een briljant idee maar ik kwam er gewoon niet toe. En ik besloot daar mee te zijn en te kijken wanneer het spontaan zou komen. En daar is ie dan, de nieuwsbrief met verder nog de reeds eerder aangehaalde onderwerpen.

Centrum de Lindebloesem | Boshei 4 | 6086 RG Neer | 06-19694818